Respiration Consciente

LA RESPIRATION CONSCIENTE:

  L’art de la simplicité

Une pratique découverte grâce à  « l’école de vie consciente », enseignement proposé par un couple de québécois, Reine-Claire et Mario Gaal. Cette pratique, qui ne demande rien d’autre que d’être présent à sa respiration donne des résultats extraordinaires. C’est pour moi, l’une des pratique qui à le plus transformé ma vie, élevant à la fois mes pensées, mon taux vibratoire, renforçant mes défenses immunitaires, me donnant stabilité émotionnelle, inspiration et clarté d’esprit.

La pratique est donc simple et délicate à la fois, car elle demande comme pour la méditation d’apprendre à maintenir son attention sur un endroit donné sans laisser nos pensées nous harponner. Afin d’en faire une pratique régulière, des groupes de respiration consciente sont proposés. Rendez-vous sur le calendrier pour en connaître les dates.