Créer son propre mantra

CREER SON PROPRE MANTRA

 Apprendre à dompter son mental pour le mettre à notre service, voilà ce que peut offrir la pratique de récitation d’un mantra. Si les mantras dont nous ne comprenons pas le sens ont un effet bénéfique indéniable de part l’énergie qu’ils contiennent, créer son propre mantra permet de marier la puissance des sons à celui de notre intention. Il devient notre création personnelle, répondant à ce qui à besoin d’être transformé en nous, nous accompagnant ensuite dans notre quotidien.

 Vous trouverez plus de détails sur le pouvoir du mantra dans la rubrique « en savoir plus ».

 Pour connaître les dates et détails des ateliers, rendez vous sur le Calendrier.

RETROUVER SA NATURE PROFONDE

 

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RETROUVER SA NATURE PROFONDE

 (POUR LES FEMMES)

 WEEK-END DU 29 AU 31 MARS 2019 Cabane d’Ambel (26)

prix conscient à partir de 165€, formule repas partagés.


  Lorsqu’il n’y a plus de rivalité, que nous pouvons voir en l’autre une soeur cherchant comme nous à révéler simplement son essence, alors des portes s’ouvrent.

 Nous avons chacune en nous des trésors, ensevelis au plus profond de nos entrailles, attendant que suffisamment de confiance et d’amour soient là pour OSER!

 Oser PRENDRE NOTRE PLACE

Oser exprimer notre ESSENCE.

Tout dans ce monde semble chercher à nous éloigner de notre essence. Nos idées, nos pensées sont imbibées des médias, notre choix d’orientation (souvent) l’idéal parental, et ainsi de suite. Qu’il est dur de savoir qui nous sommes au fond! Qu’il est dur d’exprimer ce que tout nous invite à refouler et oublier!

 Mais le besoin d’authenticité, l’appel de la Vie est aussi là, puissant et si vous lisez ces lignes, c’est qu’il tape aujourd’hui à la porte pour que vous lui ouvriez enfin.

Dites-lui  « BIENVENUE »

 

 MIEUX SE CONNAITRE, FAIRE UN POINT SUR SA NATURE

Ce que nous dit l’extérieur…

Les anciens de ce monde, de l’Orient à l’Occident ont su à travers l’observation des étoiles, des animaux, des saisons, mais aussi l ‘analyse des chiffres en  tirer un langage.  Cette lecture du monde leur a permis de s’orienter, de mieux comprendre le monde mais aussi et surtout de mieux se comprendre eux-mêmes, devenant alors une pièce d’un incroyable puzzle cosmique.

Ces savoirs nous sont toujours accessible aujourd’hui. Notre époque nous permet de réunir ces différentes sources et traditions, d’en croiser les regards pour peut-être pouvoir enfin voir une forme se dessiner: celle de notre nature.

Ce que nous dit l’intérieur…

  La reconnection à nous-mêmes, à notre être véritable est la deuxième étape proposée. Certaines pratiques nous aident à augmenter notre taux vibratoire, nécessaire pour clarifier notre esprit. Différentes méditations de reconnexion seront aussi là pour « rebrancher la prise ».  Enfin cela pourra aussi être l’occasion  pour certaines de rencontrer leur « animal totem ».

 

EXPRIMER SA NATURE

Le son est pour cela une clé merveilleuse.  Avec certains sons, nous pouvons augmenter notre taux vibratoire, aligner nos corps subtils, nous relier à la Terre, nettoyer notre système nerveux et tout cela nous aidera pour être au meilleur de notre potentiel. Cependant, ce qui sera vécu sera au-delà.

Si voix et voie ont la même sonorité, ce n’est pas un hasard. Notre voix est aussi l’expression de notre âme:

c’est notre voie.

Nous avons sur Terre des alliés hors du commun. Dans le monde minéral, végétal, mais aussi animal. Sachez à ce titre que la Baleine est là pour nous accompagner dans l’expression de notre essence. Ce temps de reliance sera un temps sacré. Un temps pour faire émerger, en douceur, ce qui est notre son, notre couleur.

 

 AU-DELA DE L ESSENCE INDIVIDUELLE

 Le bonheur d’être soi n’est total que lorsqu’il se donne au monde. Au-delà de nos chemins respectifs, il n’y a pourtant qu’un seul et même chemin: celui du retour à l’Unité. Vivre l’Amour, la Sororité, le Partage ne sont-ils pas au fond, notre véritable Nature? Récits étonnants et défis du pouvoir de l’Amour et de l’Unité clôtureront ce week-end.

Etes-vous prêtes?

 

 

 

S’aimer soi-même

S’aimer soi-même:  quoi de plus essentiel pour retrouver goût à la Vie?

L’Amour…

Cherche-t-on autre chose, au fond?  Soyons honnête avec nous-même…

 Vraiment honnête.

 

Nous sommes nés de l’Amour, chaque cellule, chaque atome est une énergie d’Amour.  Aimer est notre nature et il est courant  « d’investir »  cet Amour dans une personne (enfants, conjoint) ou dans un animal de compagnie ou encore dans un projet. Cet amour fructifie souvent, donnant de beaux fruits et tout semble alors idéal.

Mais que se passe -t-il  lorsque nous perdons cet être? Lorsque notre projet s’écroule? Que nous reste-t-il de cet amour investi, parfois durant des années?

Ce moment est souvent une épreuve effroyable pour qui à vraiment ouvert son coeur, pour qui a vraiment aimé, donné.  La perte de cet être cher comme l’échec d’un projet au coeur de notre vie nous plonge dans une obscurité ou le sens même de la Vie peu parfois être questionné. C’est l’instant ou tout s’écroule.

Alors, faut-il arrêter d’aimer?

Et que diriez-vous de simplement découvrir un endroit plus sûr où placer votre amour? Un endroit ou ce dernier pourrait s’épanouir en toute sécurité, et pour toujours?

S’aimer soi-même est le chemin qui mène à cet épanouissement.

ATTENTION: Cela n’est pas un chemin vers le narcissisme ou l’égoïsme. C’est en réalité tout l’inverse. car en nous aimant nous-même, nous ne cherchons plus l’Amour: nous le donnons.

C’est en effet en ayant de l’Amour pour soi qu’ils nous est possible d’en avoir pour l’autre et… d’en recevoir!Souvent, nos gestes d’amour, nos mots d’Amour sont en réalité des manipulations pour recevoir l’Amour dont nous manquons cruellement. 

S’aimer soi-même est ce qui nous libère, nous permet d’aimer GRATUITEMENT, SANS MANIPULATIONS, SANS PEURS, sans crainte que cet amour nous soi ôter car l’Amour  désormais, est en nous. L’autre n’est qu’une cerise sur le gâteau, un plus dont le gâteau ne perd rien ni de son goût ni de son intégrité, en son absence.

S’aimer soi-même, c’est donc POUVOIR AIMER et DONNER, VE-RI-TA-BLE-MENT!  


 

APPRENDRE A S AIMER…

A commencer par notre corps. Car notre corps, peu importe son état, à toujours, TOUJOURS été là pour nous. Il nous accompagne dans chacune de nos actions, réflexions. Comprenez que déjà dans le ventre de votre mère, des milliards de cellules étaient là, à votre service, prêt à vous assister dans chaque chose dont vous aviez besoin. Nous prenons souvent cela pour aquis; mais, n’est ce pourtant pas un cadeau incroyable d’avoir tout ce petit monde « pour nous », rien que pour nous? Ces cellules, ces atomes ne sont pas au service d’un cheval, d’un brin d’herbe; ils/elles sont AVEC NOUS. Et cela, tout le long de notre Vie sur Terre.  A chaque seconde, une quantité phénoménale d’informations, de nutriments sont  partagées,transportées, échangées pour que nous puissions vivre. Leur but est de vous accompagner, peu importe là où vous allez, et de vous soutenir le plus longtemps possible. L’Amour de soi commence là, juste là: dans cette prise de conscience que  toutes ces cellules, tous ces atomes oeuvrent toute leur Vie simplement pour nous. Ils n’ont pas d’autres but que « nous-mêmes ». Nous aider à grandir, à évoluer, à respirer,  mais aussi à réaliser nos rêves. Comprenons que nous avons là un allier. Du mieux qu’il peut, il nous donnera tout ce qui est en son pouvoir, fidèlement, jusqu’à notre mort.

Une question apparaît alors:

Et moi? Qu’ai je donné à mon corps? Quelles nourriture, quelles pensées, quel confort? Suis-je moi aussi son allié?

S’aimer, cela commence par aimer son corps, l’aimer pas seulement dans son apparence, mais jusqu’à la moindre cellule. Aimer « qui nous sommes » aimer  ce qui nous constitue. Lorsque vous avez des pensées de colère, de haine, des ruminations intérieurs, des jugements, de la rancoeur etc, tout cela pollue puissamment votre corps, comme si vous faisiez tournez le moteur d’une voiture dans un garage fermé.

N’avez vous pas envie en lisant cela d’arrêter vite  ce moteur et d’ouvrir grande la porte de ce garage pour le soulager?

Sachez qu’une action simple permet de réaliser cela. Et cela s’appelle:

La respiration consciente.

Inspirer en mettant notre conscience sur notre inspiration, et vice et versa. Cet exercice d’attention tout simple est comme une immense bouffée d’amour pour tout votre corps. Vous le purifiez profondément, le régénérez puissamment!  En respirant en conscience, vous ouvrez pour chacune de vos cellules une porte sur un Paradis terrestre.

Vous pouvez trouvez de nombreuses informations sur cela dans les livres de Gaal et Reine Claire, fondateurs de l’école de vie consciente, au Quebec:

Livres

AIMER NOTRE CORPS…ET QUOI D’AUTRE?

S’aimer soi-même dépasse notre enveloppe physique, même si cette dernière est un facteur essentiel. Nos pensées, en particulier nos jugements sont une autre clé à mettre sur notre trousseau pour ouvrir la porte de l’Amour véritable. Les jugements que nous émettons sont en effet un puissant venin anesthésiant notre capacité à aimer. Pas facile me direz-vous de se défaire de ces derniers… Pas facile certes, mais possible,  et pour bonne partie d’entre-eux! C’est un entraînement, simplement. Comme lorsque nous avons appris à nager, ou à faire du vélo.  Ce qui peut sembler insurmontable peu aussi devenir aussi naturel que respirer, lorsque nous acceptons de nous exercer à dépasser nos habitudes pour en créer de nouvelles.

 Alors…. s’aimer soi-même… ça vous dit?

Les mantras ou « yoga de la musique »

Pour commencer, je vous propose de découvrir l’univers des mantras grâce à Krishna Das, dont vous pourrez trouver de nombreuses vidéos sur internet. Ce chanteur s’est spécialisé dans ce domaine, et parle avec profondeur et sagesse du pouvoir que les mantras ont sur notre vie au quotidien.  Réciter des mantras, pour reprendre son idée,  est comme planter des graines de conscience dans notre esprit, des graines spirituelles qui nous mènent peu à peu vers plus d’éveil et de lumière. Les changements  dans la vie du pratiquant sont graduels, mais joyeusement inévitables…

(vidéo de 10 min environ, en anglais cependant)

Les mantras

Pour commencer, je vous propose de découvrir l’univers  joyeux des mantras, lorsqu’ils sont récités en groupe, comme sur cette vidéo. Le chanteur s’appelle Krishna Das, et explique la répétition de mantras nous permet de planter des graines  de conscience et  de spiritualité dans notre quotidien.

(vidéo de 10min environ,  en anglais cependant):